パートナーと秘密の合図決めちゃいましょ♪

こんにちは^^
愛され妊活セラピスト
村上 りえこです^^

さて、

私たち女性は

いかに自分のホルモンバランスと
上手に付き合っていくか

それが幸せに生きるための
ポイントでもあるって理解していますか?

パートナーはあなたの周期を理解していますか?

あなたもご存知のように

女性にはホルモンの周期があって、

とくに妊活をしていると

自分がどのタイミングで

 

感情が高ぶるのか
落ち込むのか

ホルモンバランスが崩れ、感情が不安定になる
タイミングがわかってくると思います。

 

ホルモンバランスが崩れると

イライラしたり
不安感に襲われたり

ときにはそれを

そばにいるパートナーに
ぶつけてしまうこと

ありますよね。

時間が経って

不安定だった感情が
落ち着いてくると

「悪いことしたな」と

パートナーに申し訳ない気持ちに
なったりしていませんか?

そしてパートナーは

なんとなく「ダメなときなんだな」という程度どまりで

あなたの周期について
理解してくれているでしょうか。

パートナーと秘密の合図決めちゃいましょ♪

最初にも書きましたが

女性は月の周期によって
感情が上がったり下がったりすることは

どうしようもないことなんです。

だから

あなたは
イライラしたりすることは
ある程度仕方のないことだと

開き直ってみましょうよ^^

そして、

「そろそろヤバそう」なときに

事前にパートナーへのサインや合図
決めてみませんか?

「ホルモン焦げそう!」

とか言ってみたり(笑)

食事の献立を

特定のものに決めてみたり。

そうやって合図をしたら

いつもより家事を手伝ってもらったり

何も言わずにギュって抱きしめてもらうなど

夫婦のスキンシップのひとつに
してみることで

パートナーにも

あなたの状態や

あなたのパートナーへの気持ちも

わかってもらうことができるし

同時にパートナーの

あなたを思いやる心がぐっと深まりますドキドキ

どんなことでも

あなたの思考しだいで

夫婦生活をさらに楽しめますよ♪

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

キラキラ輝く幸せな人生を送るために

全力でお手伝いさせていただきます!

村上 りえこ

 

 

 

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